出现一定的压力，可以成为生活中的动力。但是压力太大的话，就必须要缓解压力。无论何种压力，只有适当解压才能让生活更加的轻松愉快。那么，心理压力过大应该怎么办!
1、和朋友聚会
主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是能帮女人迅速释放压力的方法。
2、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
3、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
4、品尝新菜品
不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。
压力过大会给身心健康都带来一定的负面影响，如果你正在面临过大的心理压力，赶紧来试试以上介绍的解压方法吧。
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